Про нас
М’яка Техніка
Наші практики об’єднують легкі кардіоелементи із заспокійливими
асанами, створюючи стабільний темп для серця та покращуючи
кровообіг.
Глибока Уважність
Завдяки фокусуванню на диханні та плавному руху,
ви навчитеся контролювати тиск та уникати різких перевантажень.
Професійна Підтримка
Тренери допомагають підібрати вправи, що відповідають
вашому рівню фізичної підготовки й ураховують можливі
кардіонастанови.
Розклад Занять
- Понеділок: 07:30 – 09:00 (Повільні асани та адаптивна розтяжка)
- Вівторок: 18:30 – 20:00 (Серцевий темп – легка силова робота)
- Середа: 08:00 – 09:30 (Заспокійлива йога + дихальні вправи для тиску)
- Четвер: 19:00 – 20:30 (Кардіо-акцент з обережним підняттям навантаження)
- П’ятниця: 08:30 – 10:00 (Урівноваження тижня з медитативними елементами)
Тарифи
Початковий Шлях
4 заняття
320 грн / заняття
Початковий курс з фокусом на безпеці серця і
ознайомленні з основами йоги та базовими дихальними вправами.
Рівновага Серця
8 занять / місяць
960 грн / місяць
Дві практики на тиждень, що дозволяють відстежувати прогрес
та підтримувати серце в помірному навантаженні.
Глибокий Ритм
10 занять
1250 грн / 10 занять
Курс із розширеним набором асан і середнім рівнем активності,
спрямованим на помітне покращення витривалості серця.
Особлива Увага
5 занять (індив.)
450 грн / індив. заняття
Індивідуальне тренування з урахуванням ваших
особливостей, рекомендацій лікаря й бажаного темпу зростання.
Безлімітна Свобода
Безліміт / 1 місяць
2100 грн / місяць
Місячний абонемент без обмежень на групові заняття –
ідеально для тих, хто любить різноманіття та часті практики.
Серцеве Посилення
16 занять / 2 місяці
2800 грн / 16 занять
Тривала програма з покроковим підвищенням складності
та детальним моніторингом пульсу й тиску для сталого кардіопрогресу.